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Con la amenidad que resulta de conocer la materia y de la experiencia de su aplicación, Claudia María Villaseñor aborda en Tu salud está en tus manos cuestiones actuales relativas al alimento como medicina, el agua en su carácter de fuente de vida, la salvaguardia de la juventud, la prevención, del cáncer, el favorecimiento de la digestión, la promoción de un corazón sano, y los hábitos de las personas sanas, entre otros muchos asuntos. El libro se dirige sobre todo a aquellas personas que no son expertas en materia de salud y nutrición, aunque también funciona como herramienta para educar a clientes y pacientes sobre estas cuestiones. Las páginas de este libro quieren pues contribuir al mantenimiento de la salud, que es la más preciosa gema del universo. De ahí que la autora se proponga orientar en cómo hacer para tomar las riendas de la salud personal de la familia. Es una guía sencilla para reconocer y poner en práctica las ideas básicas relativas a la preservación de la salud, escrita en “palabras de a centavo”, sin lenguaje técnico ni rebuscado, cuyo contenido se basa en el principio de que es más fácil y preferible, mantener el cuerpo sano que sanarlo.